Ratujemy gardło – roztwór soli i kurkumy
Czasami czujemy w gardle nieprzyjemne swędzenie, co może być początkiem problemów z głosem. W takiej sytuacji dobrze jest prewencyjnie przepłukać gardło naturalnym środkiem odkażającym – roztworem kurkumy i soli.
Płukanie gardła roztworem soli i kurkumy polecane jest przez lekarzy medycyny ajurwedyjskiej. Kurkuma to żółty proszek używany często w kuchni hinduskiej, będący silnym antyoksydantem i naturalnym środkiem odkażającym. Sól natomiast przeczyszcza. Do szklanki ciepłej przegotowanej wody dodaj łyżeczkę herbacianą kurkumy i taką samą ilość soli. Po wymieszaniu bierz mały łyk i płucz gardło, po czym wypluj. Powtarzaj do opróżnienia szklanki. Dobrze jest przepłukać gardło przed snem i po przebudzeniu. Kurkuma może zabarwić na żółto ubrania lub ręce i ciężko się spiera, więc uważaj przy przygotowaniu roztworu.
Koszt 50g kurkumy to ok. 5-8 PLN, sól (1kg) 5 PLN.
