Oddech Ziemii

Posted by on 15.12.2014

Znalazłem ten niesamowity film, włączyłem go na pełnym ekranie i po chwili zdałem sobie sprawę, że oddycham w tym spokojnym rytmie Ziemii. To piękne uczucie. Spokojna synchronizacja.

Jak wiadomo oddech ma przede wszystkim funkcję oczyszczającą (to 70% układu wydalniczego) ale też jest paliwem dla naszego ciała (m.in. dostarcza tlen do mięśni i mózgu) i pełni wiele innych kluczowych funkcji.

Świadomy oddech

Wszystkie kultury Wschodu zwracają uwagę na oddech jako podstawę wszelkiej medytacji czy innych technik poznania siebie. Abstrahując od filozofii, warto sobie czasem spokojnie i miarowo pooddychać.

Jeśli interesują Cię techniki oddechowe, polecam kurs oddechowy dla firm pt. Relaxing Breath.

Top